La préparation à la naissance en piscine

Avez vous pensé à la préparation à la naissance en piscine pour préparer votre accouchement ? Ces séances, destinées aux mamans, ne préparent pas du tout à une naissance dans l’eau, mais permettent de profiter de l’élément eau pour : - assouplir les différentes articulations du bassin afin de favoriser la descente du bébé dans le toboggan le jour J 😉 - tonifier les jambes et limiter les œdèmes - tonifier sa musculature abdominale - s’étirer en douceur - travailler sa respiration avec l’élément eau qui permet de travailler le souffle en profondeur et d’augmenter ses capacités respiratoires, très utile pour gérer l’intensité le jour J même si l’accouchement ne se fait pas dans l’eau - profiter de la sensation de légèreté que procure l’immersion dans l’eau - se relaxer et lâcher prise, élément essentiel pour la naissance L’eau est bien sûr chaude (34°C) afin d’éviter tout refroidissement et de profiter pleinement de la séance ! Les cours de préparation à la naissance en piscine ont lieu tous les jeudis à 14h avec Pauline et les vendredis à 14h avec Helena. Inscriptions au 0476522953. Attention, il peut parfois il y avoir un peu d’attente, n’hésitez pas à anticiper la planification des séances !