SOPHROLOGIE

VIVRE L'INSTANT PRéSENT
VOIR LE POSITIF
VISUALISATION
GéRER LE STRESS ET LES éMOTIONS

Basée sur la relaxation et la respiration,

la sophrologie permet d'améliorer la confiance en soi, de diminuer le stress, et de gérer l'intensité.

1h
RELAXATION